【健康科普】諾如病毒預(yù)防小知識(shí)

   諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點(diǎn)。因此，很容易在人群間造成傳播，是引起急性胃腸炎的最主要病原體，所有人都普遍易感該病毒。

   1.一年四季均有感染，每年9月至次年3月是諾如病毒的高發(fā)季節(jié)。

   2.諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。

   3.兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。

   4.諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2~3天即可康復(fù)。

   5.但對(duì)于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。

   1.切斷傳播途徑

   保持居室及環(huán)境的衛(wèi)生，清除蒼蠅、蟑螂等害蟲；及時(shí)用含氯漂白劑清洗被嘔吐物或糞便污染的表面，清潔后認(rèn)真洗手；高發(fā)時(shí)期盡量少去公共場(chǎng)所，減少被傳染的機(jī)會(huì)。

   2.避免病從口入

   不吃生冷食品，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品；對(duì)一些放置時(shí)間較久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗凈、去皮；確認(rèn)水源安全，飲用水煮開才喝，不要喝生水，選用衛(wèi)生合格的桶裝水。

   3.徹底煮熟食物

   避免進(jìn)食未經(jīng)徹底煮熟的食物。在超過攝氏80℃高溫環(huán)境達(dá)30秒，諾如病毒便會(huì)死亡。因此，注意徹底煮熟食物，尤其是海產(chǎn)和貝殼類食物，便可預(yù)防。

   4.保持良好的手衛(wèi)生

   （1）保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。

   （2）飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。

   注意：消毒紙巾和免洗手消毒劑對(duì)諾如病毒無效，不能代替洗手。

   5.避免交叉感染

   減少不必要的外出。去公共場(chǎng)合盡量佩戴口罩，盡量減少在人員密集空氣不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。

   6.患病期間居家隔離

   （1）患者需根據(jù)病情居家或入院隔離至癥狀完全消失后3天，檢測(cè)呈諾如病毒陽性但無感染性腹瀉癥狀的隱性感染者，也需居家隔離3天。患者勤洗手，保持手衛(wèi)生，盡量不要和其他健康的家人近距離接觸。

   （2）若出現(xiàn)發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，不得到校，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院診治。如被確診為諾如病毒感染，請(qǐng)及時(shí)將結(jié)果上報(bào)班主任及學(xué)校，以便在第一時(shí)間做好消毒、隔離、避免傳染。病愈后需持二甲以上醫(yī)院開具的痊愈證明方可返校。

   7.做好消毒工作

   對(duì)患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑（常用84消毒液）進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時(shí)，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。患者家庭環(huán)境也應(yīng)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

   諾如病毒雖然可怕，但是我們不必驚慌！讓我們共同攜手，做好防護(hù)措施，加強(qiáng)預(yù)防，積極鍛煉，共同呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)！